Prowadzenie zdrowego stylu życia staje się coraz powszechniejsze. Społeczeństwo jest coraz bardziej świadome konsekwencji braku aktywności fizycznej, czy złego odżywiania. Nic zatem dziwnego w tym, że „moda” na zdrowy tryb życia, dosięga szersze grono. ZdrowyContinue reading
Autor: admin
Skuteczne ćwiczenia na płaski brzuch
Mało która kobieta nie marzy o posiadaniu płaskiego brzucha. Wszak, zgrabna sylwetka to jeden z największych atutów urody. Nie dziwi zatem fakt, iż tak wiele kobiet za cel ćwiczeń stawia sobie wyrzeźbienie płaskiego brzucha. JakContinue reading
Jak szybko wybielić zęby?
Biały kolor zębów to domena atrakcyjności. Nic więc dziwnego, że celem tak wielu osób jest wybielenie zębów i przywrócenie im naturalnego koloru. Jak tego dokonać? Jak szybko wybielić zęby? Metod wybielania zębów jest co najmniejContinue reading
Schudnij z głową, czyli o motywacji do odchudzania
Czy zastanawiałaś się kiedykolwiek co stanowi przyczynę Twoich niepowodzeń, jeśli chodzi o próby schudnięcia? W ponad 90% przypadków odpowiada za to nasza psychika, a konkretniej gotowość do podjęcia działania, czyli innymi słowy – motywacja. MotywacjaContinue reading
Młody jęczmień – właściwości
Młody jęczmień to coraz częściej wykorzystywany suplement przez osoby, które dbają o kondycję fizyczną swojego organizmu. Zielony jęczmień bogaty jest w błonnik, witaminę C oraz beta-karoten. Posiada liczne właściwości pro-zdrowotne. Jest wykorzystywany również w procesachContinue reading
African Mango – czy warto?
W XXI wieku problem nadwagi cały czas postępuje. Coraz większe grono osób boryka się z nadmiarem tkanki tłuszczowej. Zazwyczaj jest to wynikiem nieodpowiedniego odżywiania oraz siedzącego trybu życia. Temat odchudzania jest zatem poruszany bardzo często.Continue reading
Węglowodany, białko, tłuszcze – co i ile jeść, by przytyć?
W gabinetach dietetycznych zwykle pojawiają się osoby, których celem jest zrzucenie zbędnych kilogramów. Znacznie rzadziej można tam spotkać ludzi obierających za cel zbudowanie masy mięśniowej. Wynika to przede wszystkim z zainteresowania obydwoma procesami. Bez wątpieniaContinue reading
Arginina – suplement wspomagający budowanie masy mięśniowej
Arginina to związek, który wchodzi w skład dużej liczby suplementów wspomagających trening siłowy. Znaleźć go można w preparatach kreatynowych, boosterach energetycznych oraz gainerach i odżywkach białkowych. Jakie właściwości ma ten związek i dlaczego jest takContinue reading
5 powodów dla których warto zacząć biegać
Bieganie uznawane jest za jeden z najprostszych, najpraktyczniejszych sportów. Nic więc dziwnego, że znajduje tak wielu entuzjastów. Dzisiaj postanowiliśmy odpowiedzieć na dość często pojawiające się pytanie, a mianowicie – dlaczego warto biegać? Przedstawiamy pięć kluczowychContinue reading
Jak powiększyć piersi?
O większym biuście marzy niemal jedna trzecia Polek. Panie pragną tym samym podkreślić swoje walory i stać się jeszcze atrakcyjniejsze. Wszak, biust to element, który w kontekście urody jest niezwykle ważny. Jak powiększyć biust? PowiększanieContinue reading